滝行の効果とは

 

滝行の一番の効果は、短時間で達成感を味わえることなんだろうなと思いました。

テレビで滝行を特集していました。冬にあえて冷たい滝へ。自分はやろうすら思ったことなかったけど、体験として一度やってみるのもいいかもしれないなんて思いました。

自分は元気なつもりでも、健康に気をつけていても、毎日同じような生活をしてばかりいると気がつかないうちに脳や体のバランスって偏っていくものなんだといいます。

あえていつもしない行動をとって色々なものの見方をして
多方面から物事を考えることで脳が活性化する。

たくさん遊び、楽しい時間を過ごすことで、リフレッシュできてバランスが整う。

リフレッシュの仕方は人それぞれなんでしょうが
非日常を味わうことや新しいことに挑戦してみることで、
脳が刺激されて、アンチエイジングになることを最近学びました。

行動範囲も狭く毎日同じ行動をしているのでは、
思考パターンも狭まってくるそうです。

そして、どんどん老化していくそうなんです。

 

それであえて滝行。パラグライダーでもボルタリングでも何でもいいと思うのですが、新しいことをしていかないといけないなぁ。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA